当前位置: 首页 >> 快讯
【环球报资讯】怎样减肥减腹部_减肥减腹部的方法
来源:万能网     时间:2023-05-05 16:27:31


(相关资料图)

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。怎样减肥减腹部,减肥减腹部的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、平躺在垫子上,指尖放在耳朵上,下巴微微缩回,手肘碰到膝盖。双手放在垫上,双膝平行于地面向侧面抬起,双膝触肘。侧卧,单臂垂直于地面支撑,双腿抬高,臀部推至最高点。

2、保鲜膜收腹减肥法,每周一到两次,在多余赘肉的肚子上涂上适量凡士林,然后用保鲜膜包好,注意包紧,再用透明胶带固定。全部做完后,在浴缸里泡一会儿。水温最好控制在40-42度,只需将腰部以下部分浸泡五到十五分钟左右即可。这个时候保鲜膜的肚子上会有很多汗。半身沐浴后,取下保鲜膜,然后用热毛巾擦掉凡士林,用肥皂清洗,最后用冷水冲洗,用手掌有节奏地拍打腹部两到三圈。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: